Primeira menstruação, gravidez, menopausa. O corpo da mulher é marcado por fases e, por isso, é extremamente mais complexo. Diferentes hormônios atuam a depender do estágio do ciclo menstrual — e isso influencia não apenas na questão reprodutiva, mas também na disposição, no humor, entre outros.
A convite do GLOBO, a ginecologista e obstetra Marianne Pinotti, doutora em Obstetrícia e Ginecologia pela Universidade de São Paulo (USP) e cirurgiã do Grupo de Oncologia mamária e pélvica da Beneficência Portuguesa de São Paulo, lista 10 dicas essenciais para a saúde da mulher.
Veja as 10 dicas: Tudo o que é essencial para a saúde da mulher
A primeira consulta ginecológica
Na maioria dos casos, a primeira consulta na ginecologista deve ocorrer em torno dos 12 anos de idade ou antes, quando a menina tiver algum sintoma ginecológico. Alguns desses sinais mais comuns são: corrimento, surgimento do broto mamário doloroso, alterações de humor e sono e a primeira menstruação. Este primeiro contato serve para detectarmos problemas ligados ao aparelho reprodutivo, mas, no meu ponto de vista, não é apenas isso. Serve principalmente para informar e criar um vínculo de confiança com esta jovem mulher, que poderá ver em sua médica um “porto seguro” para discutir questões que a afligem e aprender a cuidar de seu corpo e mente nesta nova fase de sua vida.
Cuide de sua saúde antes, durante e depois da gestação
Desde o momento em que se decide engravidar, já temos alguns cuidados a tomar. Somente o acompanhamento pré-natal durante a gestação não é suficiente, precisamos garantir que a futura mamãe está saudável, de preferência se alimentando bem, fazendo exercícios físicos e realizando a reposição de ácido fólico desde cerca de três meses antes de começar a tentar engravidar. Além disso, é importante ter em dia seu calendário vacinal e suas sorologias para doenças infectocontagiosas negativas (principalmente toxoplasmose).
