Janeiro é conhecido como mês das revisões pessoais, reflexões do que se passou, o que virá pela frente, dos aprendizados, expectativas, ambições, planejamento e (re)planejamento de vida; e nesse sentido, o cuidado com a saúde mental é uma prioridade que não deve ser negligenciada. O ano se inicia e o Janeiro Branco – campanha nacional voltada à promoção da saúde mental – serve como um chamado para a conscientização sobre a importância do cuidado psicológico e emocional.
Em Natal, unindo saúde, arte, cultura e lazer, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) tem desenvolvido, por meio da Coordenação de Saúde Mental da pasta, ações para reforçar e alertar sobre os cuidados, proteção e gestão da saúde mental dos natalenses. Uma das atividades programadas pelo programa ocorre semanalmente às quartas-feiras deste mês, sendo conduzida pelo Centro de Convivência e Cultura (Cecco), uma unidade especializada em saúde mental vinculada à SMS.
Recentemente, no Parque das Dunas, foi realizada uma trilha envolvendo os usuários do serviço.
De acordo com Natália Campos, que é coordenadora do Cecco, o objetivo é promover saúde mental em diferentes espaços abertos da cidade. “Não existe a perspectiva, para nós, de se produzir saúde mental em lugares fechados. Por isso, em janeiro, todas as quartas-feiras, a gente está com uma programação de atividade externa – estivemos no Bosque das Mangueiras na semana passada, estamos no Parque das Dunas agora e iremos para o Forte dos Reis Magos e para o Parque da Cidade nas próximas semanas”, afirma a coordenadora.
O Cecco realiza atendimentos o ano inteiro, com atividades relacionadas à dança, teatro, artesanato, educação física e produção de horta. O local funciona das 7h30 às 11h30 e das 13h às 16h, de segunda a sexta-feira, com demanda espontânea. Segundo Natália Campos, “qualquer cidadão natalense pode utilizar o serviço do Centro”.
Vale ressaltar que o espaço conta ainda com a atuação de psicólogo, educador físico, enfermeiro, arte-educador e educador social. Ao todo são 98 inscritos recebendo atendimento regular no local.
Por dia, entre inscritos e não inscritos, são feitos em média cerca de 20 atendimentos. O Cecco funciona no Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) da Mor-Gouveia, na Cidade da Esperança.
A iniciativa impactou também a dona de casa Antônia da Silva, de 59 anos, que chama a atenção para a necessidade de cuidar da saúde mental e, por isso, conta que vai ao Cecco quatro vezes por semana. “Faço teatro, percussão e dança criativa. É a minha segunda casa. Vou quase todos os dias”, afirma dona Antônia.
Já o técnico em telecomunicações Alberto Medeiros, de 57 anos, compartilha como as atividades no local ajudaram a superar diversos traumas. “Sempre gostei de arte, vejo como um agente de transformação. Hoje faço dança, mas já fiz karatê e capoeira. Coloquei as atividades no lugar dos 18 tipos de comprimidos que eu tomava depois de me separar, ser diagnosticado com síndrome do pânico, sofrer um choque grave no trabalho e passar a beber muito. Cuidar da mente por meio da arte é muito importante”.
Katiane Cláudia também costuma buscar os serviços do Cecco para cuidar da saúde mental. “Na escola, sofri muito bullying por causa das crises de epilepsia que eu tinha. As crises passaram, mas o preconceito, não. Hoje, me sinto muito bem no Centro. Faço terapia, com oficinas de dança, teatro e karaokê. Estou lá sempre, me movimentando e levando minha alegria para as pessoas. É importante a gente se conhecer e se curar por dentro para poder se curar por fora”, destaca.
Este é o alerta que a psicóloga Cíntia Gallo, do Núcleo em Saúde Mental da SMS, faz e serve, segundo ela, para qualquer época do ano. “Durante o Janeiro Branco, a gente aproveita para reforçar o papel da prevenção e do cuidado com a saúde mental. É uma ação que envolve todos os níveis da Secretaria. Então, a gente reforça a questão biopsicossocial, ou seja, envolve vários aspectos – desde o acesso à educação, passando pelo trabalho, renda e cultura – como forma de cuidado da mente”.
Os cuidados com a rotina diária são importantes. “Às vezes, a pessoa precisa, para além do profissional, de uma atividade de lazer e de outros cuidados de um modo geral, como uma simples ida à praia, a prática de exercícios físicos e o contato com os amigos”, diz Cíntia Gallo. Além disso, segundo a psicóloga Anuska Alencar, coordenadora da campanha Janeiro Branco na UFRN, é importante estar atento a sinais que possam levar ao adoecimento mental e pedir ajuda.
“Se a pessoa percebe que, sozinha, não consegue resolver as próprias inquietações, fica desmotivada, se irrita fácil e não consegue se livrar de situações de sofrimento, deve buscar ajuda profissional. O autoconhecimento aí é importante também. Ir a um especialista pode ajudar a ter esse conhecimento de si próprio e isso ajudar a pessoa a melhorar”, frisa Anuska Alencar.
No âmbito da campanha deste mês, as unidades de saúde de Natal trabalham a temática da saúde mental e emocional, com atividades, como oficinas e rodas de conversa para discutir o tema com a população. Na próxima quarta-feira (17), às 8h, e na sexta-feira (19), às 14h, acontecem as Aulas de Noções para Atendimento em Saúde Mental para profissionais de saúde do SAMU Natal e da Rede de Urgência e Emergência do município, com a intenção de contribuir para um atendimento mais eficaz e humano para os usuários.
No dia 22, a SMS Natal promove debate sobre saúde mental e sofrimento psíquico, sob uma perspectiva voltada para o fortalecimento do SUS e para a saúde de forma integral. O evento acontece das 8h às 12h, no auditório da UBS de Candelária. O Município conta, durante todo o ano, com a Rede de Atenção Psicossocial para acolher a população em sofrimento psíquico, como os Caps “A porta de entrada deve ser a unidade básica de saúde do território onde o usuário mora. Ele será acolhido por profissionais para direcionar o tratamento e, se preciso, será regulado para a rede especializada”, explica o coordenador municipal de Saúde Mental, Luís Fernando Pires.
Saiba mais sobre o Janeiro Branco
Janeiro Branco é uma campanha nacional que surgiu no país em 2014 com o propósito de sensibilizar a população para a importância da saúde mental. Este movimento destaca o primeiro mês do ano como um período propício para refletir sobre questões que impactam a saúde mental e promover a conscientização também sobre questões relacionadas ao bem-estar psicológico. Inspirada no simbolismo da virada do ano, a iniciativa quer incentivar a população a pensar em suas metas e cuidados não apenas físicos, mas também emocionais.
A campanha Janeiro Branco visa ainda combater o estigma associado às questões de saúde mental, incentivando os espaços a debater abertamente sobre o tema. Diversas organizações, instituições de saúde e profissionais se mobilizam e se engajam em atividades educativas de prevenção e posvenção, oferecendo informações sobre os sinais de alerta, estratégias de cuidado e a importância de buscar apoio sempre que necessário.
Durante o momento também procura-se estimular a reflexão individual e coletiva sobre a importância de adotar práticas que promovam o equilíbrio emocional ao longo de todo o ano, além de prestar apoio e suporte a quem tem enfrentado desafios específicos.
Redação da Agência de Notícias da Aids com informações de Tribuna do Norte
